オンラインパーソナルトレーニング 比較 おすすめ

【2022年最新版】オンラインパーソナルトレーニングおすすめ比較11選

時代の変化により”オンラインで受けられるパーソナルトレーニング”が注目を集めています。

 

  • 新しいサービスだから、選ぶのに迷う
  • 画面越しのレッスンで成果は得られる?

こんな声にお答えして、最新のおすすめジム11選を徹底比較しました。

各ジムの特徴や料金だけでなく、選び方やデメリットもお伝えしています。

 

あなたに合ったジム選びのお手伝いが出来たら嬉しいです。

オンラインパーソナルトレーニング比較分布図

オンラインパーソナルトレーニング比較

 

今回ご紹介する11のジムの料金の高低と、ダイエット要素が強いかどうかわかる分布図です。

もちろんどのジムもダイエットに対応してくれるのですが、その上で更に振り分けてみました。

 

あなたの気になっているジムが、どの位置にあるのかチェックしてみてくださいね。

オンラインパーソナルトレーニングおすすめ比較

注目されているおすすめのオンラインパーソナルトレーニングを比較しました。

料金と期間の違いや、他にかかる費用までチェックしてくださいね。

表の後に、各ジムの特徴を説明しています。

オンラインパーソナルジム 1時間あたりの料金 料金(税込)/月 レッスン期間 レッスン回数/月 レッスン時間 その他費用 独自アプリ 食事指導 体験レッスン
13,000円 39,000円~ 3ヵ月 4回~ 45分 0円
(プランによる)
無料
(60分)
13,134円 21,890円~ 2ヵ月~ 4回~ 25分 10,780円 × 無料
カウンセリングのみ
8,046円 26,820円~ 2ヵ月~ 4回 50分 10,000円 × 無料
(20分)
4,900円 9,800円~ 1ヵ月~ 4回 30分 0円 無料
(40分)
3,960円 6,600円~ 1ヵ月~ 2回~ 25分~ 0円(※) ×
(プランによる)
無料
7,700円 3,850円/1レッスン 全10回 30分 0円 ×
(プランによる)
×
10,000円 44,000円~ 1ヵ月~ 4回~ 60分 10,000円(※) × 無料
(60分)
5,280円 8,800円~ 1ヵ月~ 4回 25分 0円 × 無料
カウンセリングのみ
3,300円
(最安値)
6,600円~ 1ヵ月~ 2回~ 60分 0円 × × 無料
カウンセリングのみ
7,040円 3,520円/30分
5,280円/45分
7,150円/60分
都度 30分~ 0円(※) × × 3,300円
(60分)
4,950円 4,950円/1レッスン 全16回~ 60分 11,000円 × 2,200円
(30分)

CLOUD GYM(クラウドジム)

 

CLOUD GYMをもっと詳しく知りたい方は、【体験レビュー】実際どうなの?CLOUD GYMのレッスンをチェックしてみてくださいね。

CLOUD GYMのサービス
サービス ・週1.2のトレーニング(45分)
・トレーニングメニュー作成
・毎日の食事指導
・定期的なカウンセリング
独自サービス ・遺伝子解析
・ビデオコンテンツ
(復習動画配信サービス)
使用ツール ・独自の専用アプリ
・Zoom
利用可能時間 ・7:00~24:00

ポイント

  • DNA解析で「本当の効率の良さ」を実現した質の高いジム
  • 本気でダイエットしたい方向け
  • ボディビル大会優勝者などがトレーナーとして在籍

CLOUD GYMは、その人のDNAデータに基づいた指導をおこなってくれます。

なので、遺伝子レベルで自分に合った方法だけに集中することが可能です。

DNAデータは一生変わらないものなので、ずっと役立つというところもポイント。

 

さらに、元RIZAPトレーナーやボディビル大会優勝者など実績のあるトップトレーナーが在籍。

効率よく本気でダイエットしたい、万人向けのトレーニングで結果が出なかった人にオススメです。

CLOUD GYMの料金・プラン
ゴールドプラン プラチナプラン ブラックプラン 食事指導プラン
料金(税込) 2ヵ月~月額39,000円
4ヵ月~月額35,100円
6ヵ月~月額31,200円
12か月~月額27,300円
2ヵ月~月額52,400円
4ヵ月~月額47,160円
6ヵ月~月額41,920円
12か月~月額36,680円
2ヵ月~月額52,400円
4ヵ月~月額47,160円
6ヵ月~月額41,920円
12か月~月額36,680円
2ヵ月~月額29,800円
4ヵ月~月額26,820円
6ヵ月~月額23,840円
追加カウンセリング8,640円
期間 2ヵ月~ 2ヵ月~ 2ヵ月~ 2ヵ月~
遺伝子解析
トレーニング回数 週1(12回) 週1(12回) 週2(24回) ×
メニュー作成 ×
食事指導 ×
チャットサービス(毎日) ×
定期カウンセリング ×

【SNSの口コミ】

クラウドジムにお世話になってそろそろ100日。

自分1人でダイエットしてた時とパーソナル始めてからの減量ペースをくらべたら、1人でやってた時よりも数字はもちろん必要な栄養やバランスを指導してもらえて迷いがなく、無理せず生活に折り込めてます。

クラウドジムは自分の意思だけだとなかなか続かないってひとにおすすめ!

ただ、思ってたよりもキツいから本気で頑張る!ってひとがやる方がいい。
マンツーマンだからサボれないしね笑

DNA検査の結果が届きました!

結果を見て「やっぱりな」という感じでしたが、遺伝子という親から受け継いだもので判断してもらえると自信が持てたし、今後の課題や対策も明確化きて良い。

トレーナーの的確でわかりやすい指導への高評価が目立っていました。

低評価が見当たらなかったのも好印象です◎

こんな人にオススメ

  • 自分に合ったダイエット法を知りたい人
  • 効率の良さを重視する人
  • ダイエットを真剣に考えている人

無料体験はこちらから

 

Plez(プレズ)

プレズ<Plez>

Plezのサービス
サービス ・週1.2のトレーニング(25分
・トレーニングメニュー作成
・毎日の食事指導
・月2の計測と見直し
使用ツール ・LINE
・Zoom
利用可能時間 ・8:00~22:00

ポイント

  • 女性の成功実績が多いジム
  • 忙しいママさんに嬉しい「短いレッスン時間」
  • 最大6ヵ月まで期間を選べる

Plezは「効果・満足・オススメ度No.1」を誇っているジム。

女性の成功実績が多く、成功率95.7%と高い成果を持っています。

 

レッスンは、スキマ時間でおこなえる25分という短さ。

さらに期間は2~6ヵ月と選べ、忙しい女性でもダイエットプランを立てやすいです。

 

また、月に2回の計測と見直しをおこなうことで短期間での効果を期待できます。

Plezの料金・プラン
ダイエットプラン ボディメイクプラン プレミアムプラン
料金(税込) 2ヵ月プラン/月額21,890円
3ヵ月プラン/月額19,690円
4か月プラン/月額18,337円
5か月プラン/月額17,270円
6ヵ月プラン/月額16,170円
2ヵ月プラン/月額32,890円
3ヵ月プラン/月額29,040円
4か月プラン/月額26,840円
5か月プラン/月額25,190円
6ヵ月プラン/月額23,628円
2ヵ月プラン/月額46,390円
3ヵ月プラン/月額40,128円
4か月プラン/月額37,235円
5か月プラン/月額34,815円
6ヵ月プラン/月額32,637円
期間 2ヵ月~6ヵ月
トレーニング指導 動画を撮ってフォーム指導 リアルタイム(ビデオ通話)での指導
トレーニング回数 週1回 週2回
メニュー作成
食事指導
チャットサービス
計測・調整
入会金 10,780円

【SNSの口コミ】

この1ヵ月、自分でもウエストやお尻が変わったのを感じます。

つきっきりで疑問にも答えてくれて、サボりたい日もサポートしてもらえた。

トレーニング動画を撮って送るとしっかり見て教えてくれる。

自己流だったトレーニングでも安心できたし、宅トレで十分だと思った。

極端な食事制限なしと言いつつ私の場合、お菓子お酒ジャンクフードは食べるなと言われた。

一定の覚悟は必要です。

口コミを見ていると、人によって食事制限の度合いは変わっています。

また、体の変化を感じている内容のものが目立っている印象でした◎

こんな人にオススメ

  • 長期間指導してくれるジムを探している人
  • ライフスタイルに合わせ無理なく結果を出したい人
  • 女性の実績があるところで安心して受けたい人

\体験レッスンはこちら/
プレズ<Plez>

 

Live fit(ライブフィット)

 

Live Fitのことをもっと詳しく知りたい方は【実体験】Live Fitの姿勢分析を受けた感想,デメリットも確認!をチェックしてみてくださいね。

Live fitのサービス
サービス ・週1のトレーニング(50分)
・トレーニングメニュー作成
・食事指導
独自サービス ・国家医療資格を持つトレーナーの指導
・姿勢分析からプログラムを作成
・ハンドブックの提供
(食事・トレーニング)
使用ツール ・食事専用アプリ「アスケン」
(アスケンと提携、高性能なものを使用)
・LINE
・Zoom
利用可能時間 ・9:00~20:00

ポイント

  • 整骨院併設の「骨格に合わせた指導」をしてくれるジム
  • 姿勢改善や体の痛みに対応したダイエットが可能
  • 実店舗があり、年間4,800回のダイエット指導実績がある

Live fitは、姿勢分析をもとにプログラム作成をおこなってくれます。

体のゆがみや弱い筋肉が、オンラインでもわかってしまう分析ツールを導入。

 

なので、骨格という体の根本部分から美しくなることを目指せます。

筋肉の付き方や骨格のかたよりが気になる方にオススメです。

 

ママに多い骨盤の開きなど、ダイエット以外の悩みにも強いジムです。

Live fitの料金・プラン
2ヵ月プラン 3ヵ月プラン 4か月以降
料金(税込) 月額32,780円
(総額65,560円)
月額29,502円
(総額88,506円)
月額29,502円
(4ヵ月の場合、総額118,008円)
期間 2ヵ月 3ヵ月 4ヵ月~
姿勢分析
トレーニング回数 週1(8回) 週1(12回) 週1(16回~)
メニュー作成
食事指導
質問・指導サービス
ハンドブック提供
入会金 10,000円

【SNSの口コミ】

自分でやってるトレーニングとは負荷のかけ方や動きが違い、いつもより効いてる~と感じることができました。

本当にやってよかった!

田舎に住んでても、自宅でパーソナルトレーニングを受けられるって凄い!

プロテインや食事のことなども説明してもらえました。

運動は苦手だと思っていたけど、体幹や筋肉の使い方の問題だと教えてもらい、少し自信が持てました。

トレーナーさんのポジティブな言葉で楽しくトレーニングできました。

こんな人にオススメ

  • 筋肉や骨格にかたよりを感じている人
  • 最安のプランでも充実したサービスを受けたい人
  • ダイエットしながら美姿勢も手に入れたい人

無料体験はこちらから

 

W/fitness(ウィズフィットネス)

W/Fitnessのサービス
サービス ・週1のトレーニング(30分)
・トレーニングメニュー作成
・食事指導
独自サービス ・便利な独自アプリ
使用ツール ・独自の専用アプリ(iphoneのみ)
・Zoom
利用可能時間 9:00~23:40

ポイント

  • 食事・トレーニング報告などが1つになったアプリ
  • とてもリーズナブルなのに専属トレーナーがつく
  • iphoneであれば、色々なツールを使う必要がなく煩わしさがない
    (後日android版もリリース予定)

W/Fitnessは、プロのトレーナーからマンツーマン指導を受けられるスマホアプリ。

とてもリーズナブルな料金で、専属トレーナーが食事指導までおこなってくれます。

 

現在、アプリはiphoneのみの対応で、Android版は後日リリース予定。

料金と便利さ、充実度など、サービスのバランスが取れたジムです。

W/Fitnessの料金・プラン
1ヵ月更新プラン 3ヵ月更新プラン 6ヵ月更新プラン
料金(税込) 月額11,800円
(総額11,800円)
月額9,933円
(総額29,800円)
月額9,800円
(総額58,800円)
期間 1ヵ月 3ヵ月 6ヵ月
トレーニング回数 週1(4回) 週1(12回) 週1(24回)
メニュー作成
食事指導
チャットサービス(し放題)
入会金 0円

【SNSの口コミ】

ダイエット目的ならウィズフィットネスがオススメです。

1ヵ月5万円を超えるサービスと比べても見劣りしないくらい。

食事やトレーニングのフォームまで見てもらえた。

今まで独学でやってきたのが効率悪かったなと後悔するほど良かった!

ウィズフィットネス、ほぼ運動してないのに2ヵ月で-2.5kg。

瘦せ型でも食事だけで落ちるとは、パーソナルトレーニングつよい。

何せ安いので、期待を上回るサービスや効果に喜ぶ声が多かったです。

 

こんな人にオススメ

  • コスパの良いジムを探している人
  • 利用端末がiphoneである人
  • まずは1ヵ月から手軽に始めたいという人

無料体験はこちらから

 

mamaトレ(ママトレ)

mamaトレのサービス
サービス ・マンツーマントレーニング(25分~)
・トレーニングメニュー作成
・食事指導
・カウンセリング
独自サービス ・産後の体型改善,骨盤矯正など
使用ツール ・Zoom,Skype
利用可能時間 ・希望時間をトレーナーと相談

ポイント

  • ママへの親切な配慮が行き届いたジム
  • 産後の体型改善のプロが指導
  • 最安値級の料金

mamaトレは、産後の悩みを専門に扱う、ママのためのジムです。

レッスン時間が25分から用意されていたり、急なキャンセルにも対応してくれたりなど、子育てを頑張るママさんに寄り添ってくれます。

 

何より、1時間あたりの料金が、当サイトでご紹介しているジムの中で2番目に安いということも魅力的。

ダイエットも家計も応援してくれるなんて、嬉しいですね。

また、子育て中にありがちな肩こりや腰痛も相談することができます。

mamaトレの料金・プラン
短期ダイエットプラン パーソナルトレーニングプラン
料金(税込) 【25分コース】
月2回・・14,600円
月4回・・21,300円
月8回・・32,800円
【25分コース】
月2回・・6,600円
月4回・・12,500円
月8回・・24,000円
【50分コース】
月2回・・21,200円
月4回・・33,000円
月8回・・56,000円
【50分コース】
月2回・・13,200円
月4回・・25,000円
月8回・・48,000円
トレーニング回数 月2~8回
メニュー作成
食事指導 ×
入会金 0円(※)

※キャンペーン価格を記載しています。

【公式サイトの口コミ】

産後のたるみを改善するためにトレーニング開始。

時間の節約もできて、周りの人に姿勢やお尻を褒めてもらえるようになりました。

時間がない中で効率よく鍛えたいママにおすすめです。

自己流でもしてたけど、やっぱりトレーナーさんに見てもらえるって良い!

子供と一緒にいながらトレーニングできて助かっています。

当日予約、当日キャンセルできるのは、ありがたいです。

結果を出せるジムはどこにでもあります。

けれどここまでママに寄り添ってくれるジムはなかなかないと感じる口コミが目立ちました。

こんな人にオススメ

  • 産後の体型が気になっている人
  • 子育てで忙しくダイエットを諦めていた人
  • 骨盤の歪みも整えてくれるジムを探している人

無料体験はこちらから

fis(フィズ)

fisのサービス
サービス ・マンツーマントレーニング(30分)
・トレーニングメニュー作成
・食事指導
・カウンセリング
使用ツール ・Zoom
利用可能時間 ・10:00~22:00

ポイント

  • 大阪に6つの実店舗を構えるジム
  • 骨格・骨盤矯正で姿勢を整えられる
  • 都度での支払い、1回からの受講が可能

fisは、実店舗を6つも構えている実力派のジムです。

女性専用の店舗があるほど、女性のボディメイクに強いジムでもあります。

 

アプローチは、「トレーニング、食事、骨格・骨盤矯正」の3方向からおこないます。

 

また、レッスンのペースに縛りがなく、都度で受けることが可能。

予定の見通しが立ちにくい方や、疑問が湧く都度に受けたい方にオススメです。

シンプルなプランでわかりやすいことも大きな魅力ですね。

fisの料金・プラン
ダイエット相談 トレーニング トレーニング・食事管理
料金(税込) 1回3,300円(30分) 1回3,850円(30分)
10回券36,300円
1回4,400円(40分)
10回券41,800円
トレーニング回数 1回(都度) 1~10回
メニュー作成 ×
食事指導 ×
入会金 0円

【公式サイトの口コミ】

お腹周り-11cm!

スカートのサイズが変わりました!

2ヵ月半で-5kg、ウエスト-8cm!

楽しく痩せられました。これからも頑張ります!

3日坊主の私でも楽しく続けられました!

結果もちゃんとついてきて最高です!

「目標達成できた!」という声が多かったのが印象的です。

また、どの口コミからも楽しそうな雰囲気がとてもよく伝わりました。

こんな人にオススメ

  • 骨盤の開きで太く見えてしまう人
  • 実店舗で活躍するトレーナーの指導を受けたい人
  • 楽しい雰囲気が好きで頑張れる人

無料体験はこちらから

 

Arisan Fit(アリサンフィット)

Arisan Fitをもっと詳しく知りたい方は、Arisan Fitの体験レビュー|安いから不安だったけど質の高いジムだった!をチェックしてみて下さいね。

Arisan Fitのサービス
サービス ・マンツーマントレーニング(60分)
・トレーニングメニュー作成
・食事指導
・カウンセリング
独自サービス ・独自のボディメイクメソッド
・美ボディチャンピオンが指導
使用ツール ・Zoom,Skype,LINE
利用可能時間 ・9:00~21:00(相談可)

ポイント

  • 渋谷にある実店舗ジムが運営
  • 人間の特性を活かした独自メソッド
  • 食事指導は自然食を推奨

Arisan Fitは、渋谷エリアで高評価を得ているジムが運営しているサービスです。

独自メソッドで、無理や縛りのない「ストレスフリーなダイエット」を実現。

パーソナルトレーニングのイメージである「高い・辛い・続かない」を覆してくれます。

 

指導をおこなうトレーナーは、美ボディ大会優勝や、テレビ出演経験者。

サービスは始まったばかりですが、こだわった独自メソッドに注目が集まっています。

Arisan Fitの料金・プラン
週1回プラン 週2回プラン
料金(税込) 44,000円 80,000円
トレーニング回数 月4回 月8回
メニュー作成
食事指導
チャット LINEにて質問し放題
入会金 10,000円(※)

※キャンペーン価格を記載しています。

【公式サイトの口コミ】

食事・運動・睡眠の管理や改善までサポートしてもらい、助かりました。

三日坊主になりがちな私を長続きさせてくれました。

食事ですが、子育てと仕事と両立できる無理ない方法で続けられています。

楽しいですし、確実にシェイプしています!

コロナ太りで悩んでいましたが、自分に甘くなかなか痩せられませんでした。

受けて1ヵ月で、ストレスなく体型がスッキリしました。

「無理なく結果を出せた」という口コミから、本当にストレスフリーなダイエットをおこなっていることがわかりますね。

こんな人にオススメ

  • 痩せ体質を定着させたい人
  • 本来のカラダの力で痩せて健康になりたい人
  • コスパの良いジムを探している人

\体験レッスンはコチラから/

 

Boot home(ブートホーム)

Boot homeのサービス
サービス ・週1のトレーニング(25分)
・トレーニングメニュー作成
・トレーニング動画の提供
・食事指導
独自サービス ・行動分析学をベースにした指導
・習慣の診断
使用ツール ・LINE
・Zoom
利用可能時間

ポイント

  • 「健康」という視点を大きく取り入れた高コスパジム
  • なかなか変えられない習慣を徹底管理
  • 「やりきること」を仕組化、3日坊主になる方向け

Boot homeは「運動・食事・睡眠」を分析し、徹底管理してくれる高コスパジム。

日々繰り返される「習慣」にスポットをあて、生活のベースから変えていきます。

 

さらに、ダイエットをしながら健康への意識を高められるのも嬉しいポイント。

 

また、行動分析学にもとづいて「ダイエットを完走できる仕組みづくり」にも力を注いでいます。

これまでダイエットが続かなかった方、誰かに管理を任せたい方にオススメです。

Boot homeの料金・プラン
1ヵ月更新プラン 6ヵ月更新プラン 12か月プラン
料金(税込) 月額13,200円
(総額13,200円)
月額11,000円
(総額66,000円)
月額8,800円
(総額105,600円)
期間 1ヵ月 6ヵ月 12ヵ月
トレーニング回数 週1(4回) 週1(24回) 週1(48回)
メニュー作成
習慣診断
(運動・食事・睡眠)
食事指導
入会金 0円

【SNSの口コミ】

息子と一緒にエクササイズ。

専属トレーナーさんの運動と食事指導を受け1ヵ月経過、体重は順調に低下しています。

手厚い食事サポートや、週1のZoom面談、質問への回答の速さ。

ダイエットのパートナーとして優秀過ぎてデメリットを加味しても100点満点。

Boot homeで3kg痩せました。

食習慣変えるのが1番大変でした。

トレーナーさんのサポートがとても手厚いという口コミが目立っています。

大変だと思えるのも、ちゃんとした指導をしてくれるからこそですね。

こんな人にオススメ

  • 1人でなかなか習慣を変えられない人
  • 健康的な生活を習慣化したい人
  • 料金重視の人

無料体験はこちらから

 

ZENNA(ゼンナ)

ZENNAのサービス
サービス ・月2~8のトレーニング(60分)
・トレーニングメニュー作成
使用ツール ・LINE
・Zoom
利用可能時間 ・6:00~24:00

ポイント

  • オンラインパーソナルの中で最安値のジム
  • トレーニングの指導をメインに受けられる
  • ストレッチや呼吸法、姿勢改善など幅広い指導が魅力

ZENNAは、オンラインパーソナルの中でもレッスン料が最安値のジム。

 

食事指導と毎日のサポートは無く、トレーニングだけのシンプルなサービスです。

食事管理はすでにできていて、トレーニングを習いたい方にオススメ。

 

ですが実際には、レッスン中に食事の質問をしたり、生活の提案を受けたりすることはできるそう。

また、呼吸法やストレッチ、姿勢改善など幅広い知識をもつトレーナーが在籍しています。

ZENNAの料金・プラン
ライトプラン ベーシックプラン エリートプラン
料金(税込) 月額6,600円 月額10,560円 月額18,480円
期間 1ヵ月~
トレーニング回数 月2回 月4回 月8回
メニュー作成
入会金 無料

【公式サイトの口コミ】

動画で筋トレしていたけど成果が得られず悩んでました。

ZENNAで自分に合ったトレーニングを教えてもらえて本当に良かったです。

忙しくてつい怠けてしまうので、仕事の合間に1時間、しっかり指導してもらえてありがたい。

オンラインでも筋肉痛になるくらい鍛えてもらえるのも良いところ。

自己流トレーニングで股関節が痛くなりZENNAへ。

その痛みはなくなり、痩せた?と聞かれるほど変化もあって大満足。

良かれと思い、おこなっていた運動で体を壊していたなんてゾッとします。

料金が安いと嬉しい反面、不安にもなってしまいますよね。

口コミを見ると、オンラインでも結果が出ていることがわかります。

体の不調も改善できるとなると、在籍するトレーナーさんの質にも信頼をおけます。

こんな人にオススメ

  • 料金の安さが最優先の人
  • 過去に食事指導を受けていて、トレーニングだけ継続したい人
  • 月2回から手軽に始めたいトレーニング初心者の人

無料体験はこちらから

 

Dr.トレーニング

Dr.トレーニングのサービス
サービス ・トレーニング指導(30~60分)
・トレーニングメニュー作成
・カウンセリング
使用ツール ・Zoom
利用可能時間 ・7:00~24:00

ポイント

  • 都内で10店舗のパーソナル専門ジムを運営
  • 予約が取れないジムのレッスンをオンラインで受けられる
  • ミスコンの指導をおこなってきた実績あり

Dr.トレーニングは、都内で10店舗のパーソナルトレーニングジムを運営。

Dr.トレーニングの実店舗は、予約が取れないことがあるほど注目されています。

 

そんなジムのオンライントレーニングを、マンツーマンで受けることができます。

 

ミスコンの公式トレーナーでもあるので、特に女性の美に関しての信頼と実績があります。

美意識や、ダイエットのモチベーションアップにも繋がりますね。

Dr.トレーニングの料金・プラン
トレーニング【30分】 トレーニング【45分】 トレーニング【60分】
料金(税込) 1回/3,520円

回数券4回/13,200円
(1回あたり3,300円)

1回/5,280円

回数券4回/19,800円
(1回あたり4,950円)

1回/7,150円

回数券4回/26,400円
(1回あたり6,600円)

期間
トレーニング回数 1~4回
メニュー作成
カウンセリング
トレーナー指名料 指名する場合、550~3,300円
入会金 0円キャンペーン中(※)

※キャンペーン価格を記載しています。

【公式サイトの口コミ】

いかに腹筋が弱いか、体がゆがんでいるのかなどレッスンによる気づきが多かった。

続けるモチベーションにもなっています。

産後、体重も戻ってない上に、おこもり生活で体重増加。

YouTubeでエクササイズも良いけど、やはりトレーナーさんに自分の状態を見てもらいメニューを組んでもらえるって、すごく良い。

産後の体を傷めず、でも負荷はかけて、回数の増やし方も教えてもらえた。

体調に関する配慮、トレーニングのテンポや内容が素晴らしく、受講者の事を本気で考えてくださっていることが伝わってきました。

様々な面において対応も的確で、普段からプロ意識が高いのだなぁと思いました。

トレーニングの内容やトレーナーさんの意識の高さに高評価が集まっています。

ビデオ通話で「雑音を拾っている」という声もいくつかありましたが、高性能のマイクとカメラで解決しているようです。

こんな人にオススメ

  • トレーナーの高い意識に影響を受けたい人
  • 自分の予定に合わせながら都度で受けたい人
  • Dr.トレーニングがずっと気になっていた人

無料体験はこちらから

 

Rising(ライジング)


Risingのサービス
サービス ・トレーニング指導(60分)
・トレーニングメニュー作成
・食事指導
独自サービス ・ボクササイズ、美肌相談可能(希望に応じる)
使用ツール ・LINE
・Zoom
利用可能時間

ポイント

  • 女性トレーナーが運営するジム
  • ダイエット目的の方にオススメ
  • 整腸・美肌の相談が可能なジム

Risingは、ボディ大会出場やエステティシャン店長をした経験のある女性トレーナーが運営するジム。

トレーニングに加え、整腸や美肌の手入れも相談ができるので女性には嬉しいですね。

 

Risingのプランには、すべて食事アドバイスがついています。

 

また、コース終了後のアフタープランがしっかりとあるのも大きな魅力。

コース期間のみ設定するジムが多く、終了後は別のジムでまた1からって大変ですよね。

すでに自分のことをわかってくれているトレーナーの元で継続できると安心です。

Risingの料金・プラン
プランA
(毎日の食事指導)
プランB
(レッスン時の食事指導とトレーニング)
プランC
(トレーニングの強化指導)
料金(税込) 16回コース/79,200円(1回あたり4,950円)
24回コース/105,600円(1回あたり4,400円)
ペアで受ける時の料金
(税込)
ペア16回コース/70,400円(1回あたり1人4,400円)
ペア24回コース/92,400円(1回あたり1人3,850円)
トレーニング回数 16~24回
メニュー作成 ×
食事指導 △アドバイスあり
チャットサービス(毎日) × ×
コース終了後の料金
(税込み)
16回コース終了後・・レッスン1回につき4,400円(60分)
24回コース終了後・・レッスン1回につき3,850円(60分)
or
月額13,200円(1回あたり3,300円)で1ヵ月4回のレッスン(60分)
入会金 11,000円

【公式サイトの口コミ】

体重以上に見た目がシェイプアップされている。

体脂肪は間違いなく激減している。

体重は-3kgだったけど、ウエストは-6cm!

トレーニング以外にも腸内環境のことや美肌の手入れなど色々なことを相談できた。

続けられるか不安だったけど、MIHO先生の指導力のおかげで楽しく続けられた。

体づくりを行いながら美肌相談までできるって女性には嬉しいですね◎

結果もしっかり出ていることがわかります。

こんな人にオススメ

  • コース終了後もしっかりバックアップしてほしい人
  • 整腸や美肌の相談にものってほしい人
  • 食事だけ、トレーニングだけ、と分かれたプランを求めている人

\体験レッスンはこちら/

 

オンラインパーソナルトレーニングの選び方

オンラインパーソナルジムには、3つの選び方があります。

  1. 目的別で選ぶ
  2. ジムの特徴で選ぶ
  3. 料金別で選ぶ

目的別に選ぶ

まず、オンラインパーソナルトレーニングの利用目的を明らかにしましょう。

また、それをトレーナーさんに伝えることも大切です。

 

とにかく結果にこだわりたい人向け

ジム 特徴
CLOUD GYM 遺伝子レベルで自分に合った方法で効率よくダイエット
Dr.トレーニング ミスコン公式トレーナーによる完全オーダーメイドの指導
Fis 実店舗があり実績多数のパーソナル専門ジムの指導
Boot home 生活のベース(習慣)から変え、徹底管理

手軽におこないたい人向け(ジムが初めて・運動不足解消)

ジム 特徴
ZENNA トレーニングのみのプランで安価
W/Fitness リーズナブルな料金設定と便利なアプリ

女性・ママ向け

ジム 特徴
Plez レッスン時間が短く、女性の成功実績が多い
Rising 女性トレーナーが運営、整腸や美肌の相談可
Live Fit 姿勢分析があり、女性に多い骨盤の開きなども相談可

ジムの特徴で選ぶ

次に詳しく見ていただきたいのがジムの特徴です。

自分が求めている独自サービスはある?レッスン時間は生活に組み込めるもの?など確認してみましょう◎

 

独自サービスがあるジム

ジム 独自サービスの内容
CLOUD GYM DNA解析・復習動画配信サービス・独自アプリ
Live Fit 姿勢分析・ハンドブックの提供
W/Fitness 独自アプリ(iphoneのみ)
Fis 骨格・骨盤矯正
Boot home 習慣の徹底管理・行動分析学をベースにした指導

レッスン時間が短い

ジム レッスン時間
Plez 25分
Boot home 25分
W/Fitness 30分

レッスン時間が長い

ジム レッスン時間
ZENNA 60分
Rising 60分
Live Fit 50分
CLOUD GYM 45分

都度払い・チケット制

ジム 支払い
Fis 都度払い/10回チケット
Dr.トレーニング 都度払い/4回チケット

料金別で選ぶ

料金別で選ぶ場合、1時間あたりのレッスン料金を見ましょう。

安く見えても、1時間に計算しなおすと案外高かったなんてこともあるからです。

 

また、1時間あたりのレッスン料金が安くても他費用があれば高くなってしまいます。

一緒に確認しておきましょう。

 

1時間あたりの料金/価格帯

価格帯 ジム
~5,000円 ZENNA
W/Fitness
Rising
5,001~10,000円 Boot home
Dr.トレーニング
Fis
Live Fit
10,001~15,000円 CLOUD GYM
Plez

入会金の有無

入会金 ジム
Plez
Live Fit
Rising
CLOUD GYM
W/Fitness
Fis
Boot home
ZENNA
Dr.トレーニング(※)

※キャンペーン中につき無料

オンラインパーソナルトレーニングって効果あるの?

「パソコン越しでちゃんと成果を出せるの?」
「触れずに正しいフォームをとれるの?」

オンラインでのレッスンで、私が実際に抱いた不安です。

対面でのパーソナルトレーニングを受けた経験があるからこそ、1番気になるところでした。

 

そこで私が実際にオンラインジムのトレーナーさんたちにお尋ねしてみました。

「私たちはオンラインのプロです」

オンライン専門のパーソナルジムのトレーナーさんがハッキリとおっしゃっていました。

画面越しでもしっかり見ることができるよう研究し、工夫を凝らしているのだとか。

正しいフォームが取れているか確かめる方法

どの部位に効いているかを確かめることで、正しいフォームが取れているかを確認。

目的ではないところに効いてしまったら、即修正してもらえました◎

触れないことで生まれるメリット

「毎回体に触れてフォーム修正することで、お客様の成長を阻害することがある

いつもトレーナーに助けられていたら、体に正しいフォームは染みつきにくくなるそう。

 

それに、トレーニング期間が終了したあとは自分で続けていくことになりますよね。

自分でおこなう感覚を知らないので、うまくおこなえないという声が実際に多いのだとか。

オンラインパーソナルトレーニングのメリット/デメリット

オンラインパーソナルトレーニング 比較 ダイエット デメリット

忙しくても手軽に取り入れられ、結果を出すことができるオンラインパーソナルトレーニング。

たくさんのメリットがありますが、当然デメリットもあります。

 

まずは、気になるデメリットからお伝えしていきますね。

  • オンラインレッスンの中だと料金は高め
  • マシンや器具がない
  • 2.3畳ほどのスペースが必要

オンラインレッスンの中では料金は高め

オンラインレッスンには、グループでの受講や、コンテンツを再生するものもあります。

 

パーソナルトレーニングは、プロのマンツーマン指導が受けられるもの。

専属トレーナーがつくため、オンラインレッスンの中でも料金は高めです。

 

「自分にマンツーマン指導が必要かどうか?」をはっきりさせておきましょう◎

マシンや器具がない

オンラインパーソナルトレーニングは、自分の体重を負荷とする自重トレーニングがメイン。

器具を使っての筋トレを希望すれば、指導してもらうことは可能です。

ただし、負荷となる器具などを自分で用意する必要があります

 

トレーナーさんに聞いたところ、100均にあるグッズや水を入れたペットボトルで十分とのこと。

コスト面では安心できました◎

2.3畳ほどのスペースが必要

住んでいるのが6畳1部屋のマンションだったら・・スペースの確保が大変かもしれません。

実際にトレーニングで使用するのは1畳ほどでした。

ただ、スマホやパソコンを置いて「自分を映すスペース」も必要です。

自宅の狭さが気になる方は、一度実際に設置してみることをオススメします。

オンラインパーソナルトレーニング 比較 ダイエット メリット

次にオンラインパーソナルトレーニングのメリットをお伝えします。

  • パーソナルトレーニングをかなり安く受けられる
  • オンラインレッスンの中でも質が高い
  • ジムに通う必要がない
  • 小さい子供がいても手を伸ばしやすい
  • 遠いジムのレッスンを受けられる

パーソナルトレーニングを安く受けられる

対面でのパーソナルトレーニングの相場は、月で大体10万円ほど。

さらに入会金が高い場合が多く、初期費用の負担だけでも大きいです。

 

オンラインパーソナルトレーニングは、ジムによっては月額10,000円を切るところも。

かなりお得になりますが、プロとマンツーマンで自分に合ったトレーニングや食事指導を受けられるのです。

 

対面とオンライン、両方を受けた経験からお伝えすると、コスパはかなり良いと感じました。

オンラインレッスンの中でも質が高い

デメリットでお伝えしたように、オンラインレッスンにはグループで受講するもの、コンテンツを再生しておこなうものもあります。

 

パーソナル型は、プロからのマンツーマン指導を受けられるレッスン。

自分だけに合った方法を教えてもらえることが最大のメリットです。

オンラインレッスンの中でも質が高く、効率よく結果を出すことができます。

ジムまで通う必要がない

スマホと通信環境さえあれば、自宅や出張先からでも受けられるオンラインレッスン。

ジムまでの移動時間がないと、レッスン開始ギリギリまで家事や仕事を進められます◎

 

生活の中のすきま時間でできるって忙しい人には嬉しいですよね。

忙しいママでも手軽に受けられる

子供を預けてジムに行って・・って大変でなかなか考えられませんよね。

オンラインレッスンは、実はママにとって嬉しいことがたくさん。

 

前述したように、ジムまでの移動がありません。

また、レッスン時間が短いところを選べば、家事育児の合間に受けられます。

 

たとえ小さいお子さんが途中泣いたりしても、マンツーマンなので人目は気になりません。

さらに、口コミを見ていると「子どもと一緒に受けた」という声もよく見かけますよ。

遠いジムのレッスンを受けられる

家の近所にパーソナルトレーニングジムがなくてもオンラインなら大丈夫◎

また、遠いジムのレッスンを受けられることから、気になるトレーナーさんがいるジムを選ぶのもアリですね。

オンラインパーソナルトレーニングを始めるまでの流れ

step
1
気になるジムの体験レッスンをすべて申し込む


気になるジムを前もっていくつかピックアップしておきます。

まずは公式サイトから体験レッスンを申し込みましょう。

注意ポイント

体験当日の申し込みでお得に入会できる場合があります。

入会できるタイミングで体験レッスンを受けましょう◎

また、1日で数社受けられるとベストですね。

 

step
2
体験レッスンを実際に受けてみる


レッスンはZoomやSkype、LINEを使う場合がほとんど。

開始時刻になったら、申し込みの際に送られてくるURLをタップしてレッスン開始です。

注意ポイント

わからないことや聞いておきたいことを事前にまとめておくのをオススメします。

 

step
3
自分に合ったジムを決める


実際にレッスンを受けてみて、自分の目的に合ったジムを選びましょう。

 

step
4
入会を申し込む


気に入ったジムに連絡を入れましょう。

ジムからの指示に従って申し込みをおこなえば、入会完了です。

オンラインパーソナルトレーニングがおすすめな人/おすすめできない人

ここまで沢山のことをお伝えしてきましたが、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめな人とそうでない人もいます。

それぞれ、どんな人なのか?見ていきましょう。

おすすめできない人

  • 家のネット環境が整っていない人
  • 料金が高くても対面にこだわりたい人
  • マンツーマンの必要性を感じない人

当然ですが、オンラインレッスンはネット環境がないことには何もできません。

 

また、どうしても対面でのレッスンにこだわりたい人もいると思います。

個人的には画面越しでも十分満足でしたが、そのこだわりが強い人にはおすすめしません。

 

パーソナルトレーニングはその人に合った方法で指導してもらえるのが大きな魅力。

それなりの料金を払って、大幅な結果を求める方が多いです。

なので、ストレス発散やリフレッシュが目的だとマンツーマン指導の必要性は低いですね。

こんな人におすすめ

  • 自分に合った方法で効率よく結果をだしたい人
  • オンラインでも質の高いレッスンを受けたい人
  • パーソナルトレーニングを安く始めたい人
  • 忙しくてジム通いを諦めていた人
  • 家事・育児を頑張るママ
  • 家の近くにジムがない人

オンラインパーソナルトレーニングは、自分に合った方法で指導してもらえる嬉しいサービスです。

それが、時代に合わせて、すきま時間で場所を選ばず受けられるようになりました。

 

あなたに合ったジムを選ぶことで、結果はもちろん、心も満たされ楽しく続けることができます。

 

新しく始まったサービスではあるものの、これまでの実績と知識豊富なトレーナーたちが指導してくれます。

安心して気になるジムを体験してみてくださいね。

オンラインパーソナルトレーニングおすすめ比較のまとめ

この記事では、おすすめのオンラインパーソナルジム11選を比較しました。

ジムの選び方や、メリット・デメリットも参考にしてみてくださいね。

 

自分に合うと感じたものをいくつかピックアップしたら、体験を予約してみましょう。

最後に今回ご紹介したオンラインパーソナルトレーニングジムを再度載せておきますね。

オンラインパーソナルジム 体験予約リンク 1時間あたりの料金 料金(税込)/月 レッスン期間 レッスン回数/月 レッスン時間 その他費用 独自アプリ 食事指導 体験レッスン
公式サイト 13,000円 39,000円~ 3ヵ月 4回~ 45分 0円
(プランによる)
無料
(60分)
公式サイト 13,134円 21,890円~ 2ヵ月~ 4回~ 25分 10,780円 × 無料
カウンセリングのみ
公式サイト 8,046円 26,820円~ 2ヵ月~ 4回 50分 10,000円 × 無料
(20分)
公式サイト 4,900円 9,800円~ 1ヵ月~ 4回 30分 0円 無料
(40分)
公式サイト 3,960円 6,600円~ 1ヵ月~ 2回~ 25分~ 0円(※) ×
(プランによる)
無料
公式サイト 7,700円 3,850円/1レッスン 全10回 30分 0円 ×
(プランによる)
×
公式サイト 10,000円 44,000円~ 1ヵ月~ 4回~ 60分 10,000円(※) × 無料
(60分)
公式サイト 5,280円 8,800円~ 1ヵ月~ 4回 25分 0円 × 無料
カウンセリングのみ
公式サイト 3,300円
(最安値)
6,600円~ 1ヵ月~ 2回~ 60分 0円 × × 無料
カウンセリングのみ
公式サイト 7,040円 3,520円/30分
5,280円/45分
7,150円/60分
都度 30分~ 0円(※) × × 3,300円
(60分)

公式サイト

4,950円 4,950円/1レッスン 全16回~ 60分 11,000円 × 2,200円
(30分)
  • この記事を書いた人

YUICO

元ヨガ講師。産後の体型を改善しようと自主トレを続け、物足りずジムに通うも、育児・仕事との両立が大変に。そこでオンラインフィットネスに出会う。ライフスタイルを大切にしながら、現在164cm,52kg,体脂肪21%と健康的で女性らしい数字を手に入れ、フィットネスの魅力にハマる。