Fitty(フィッティ)運営者情報

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運営 Actlever(アクトルヴェ)
URL https://actlever.com/
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住所
設立日 2021年6月1日
業務内容 メディア運営
資本金 100万円

Fitty(フィッティ)編集長のご紹介

初めまして、ゆいこといいます。

わたし「ゆいこ」のこと、「ヨガ」のことをもっと知ってほしいと思い、2021年の3月からブログを開設しました。

プロフィール

■ヨガ歴:10年

■ヨガ講師歴:2年

■YouTube >>YUCO YOGAチャンネル

1児のシングルマザーで、ヨガを通じて自分の心と体の声に耳を傾けることが習慣になりヨガが生活の一部になる。

知人から「ゆいこちゃんからヨガを習いたい」という声をいただいたことがきっかけで、教える立場に。

現在は、世の中の状況により直接教えることが困難になったことで、オンラインやYouTube動画とブログを駆使し、より前向きにヨガを伝えることに努める。

ヨガは生活の一部

冒頭のプロフィールにも記載しましたが、ヨガはわたしの生活の一部です。

わたしはよく、生徒さん方に「ヨガを生活に取り入れてほしい」と伝えます。

わたし自身ヨガを生活に取り入れることで、いつしか「本当の自分の望み」を考えるようになり、その自分の望みを体現できるようになれたからです。

ヨガは自分に意識をむけておこないます。

自分に意識をむけたことで、「自分の中のどんな声も、自分を幸せにしたがっていた」ことに気づけました。

毎日の習慣、朝ヨガ

習慣にもなっている朝ヨガ。

日々、仕事や子育てにいそしむ中で、自分とのコミュニケーションをとることを忘れないためにおこなっています。

他人に合わせがちになってしまうのが、日本人の人間性でもあります。

それが悪いこととは思いません。

ただ、自分の心と身体に耳を傾けるのを忘れ、自分を知ることを忘れてしまうことは、知らぬ間に無理をして体調などにも影響がでてしまいます。

朝ヨガは、わたしがわたしをみつめるための大切な時間です。

ヨガの講師としての喜び

わたしは、ヨガの講師としての経験は浅いです。

講師としての2年間で大変なことも、もちろんありました。

でもいつだって生徒さんとのコミュニケーションの中で、とても大きな喜びをもらえます。

なにより嬉しかったのは、生徒さん自身がヨガを通して自分のことを大切に、そしてより好きになってもらえた時でした。

「いままで執着していた過去や自分のこと、他者のことを許すことができるようになった」

「ありのままの自分の魅力に気づけることができるようになって、自分らしく生きていくきっかけになれた」

ヨガの効果には、肉体的な要素と、精神的な要素があるといわれていますが、それは本当のことだとつくづく思います。

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  • この記事を書いた人

YUICO

元ヨガ講師。産後の体型を改善しようと自主トレを続け、物足りずジムに通うも、育児・仕事との両立が大変に。そこでオンラインフィットネスに出会う。ライフスタイルを大切にしながら、現在164cm,52kg,体脂肪21%と健康的で女性らしい数字を手に入れ、フィットネスの魅力にハマる。