オンラインパーソナルトレーニングを始めるべき人と今話題のサービス3選

おすすめオンラインパーソナルトレーニング

”おうち時間”が増え、「自宅トレーニングを始めた」という声をよく耳にするようになりました。

ですが自宅トレーニングをおこなうと一言に言っても、方法はさまざま。

 

そこで今回は、特に人気を集めている「オンラインパーソナルトレーニング」を始めるべき人のタイプを5つに分けてみました。

さらに、それぞれのタイプに合った話題のオンラインパーソナルトレーニング3つをご紹介します。

 

オンラインパーソナルトレーニングとは?

オンラインパーソナルトレーニングについて、ここではあえて詳しく触れません。

基礎的なことをはじめに知りたい方は、コチラの記事をご参考くださいね。

>>人気の理由やメリット・デメリットをもっと詳しく
>>始めるにあたって必要なもの・あった方が良いもの

 

オンラインパーソナルトレーニングはこんな人におすすめ

では早速、オンラインパーソナルトレーニングはどんな人にオススメなのかをお伝えしていきます。

 

オンラインでも質の高いレッスンを受けたい人

オンラインレッスンにも色々な種類のレッスンがあります。

 

そんな中でも、パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行っていくもの。

なので、「あなたに合った、あなたのためのトレーニング」を指導してもらうことができるのです。

 

また、食事面のサポートもしてもらえるので、「オンラインレッスン」の中で最も質の高いレッスンだと言えます。

「オンラインレッスンに興味はあるけど、効果が心配」という方にもオススメです。

 

パーソナルトレーニングを安く始めたい人

パーソナルトレーニングというと料金が高いイメージ、ありますよね。

 

オンラインパーソナルトレーニングは、ジムでのトレーニングよりずっとリーズナブル

実際のところ、コストをかなり抑えることができます。

 

低料金でマンツーマン指導を受けられるとは、願ったり叶ったりですね。

 

忙しくてジムを諦めていた人

日々仕事に追われていて、あまり時間をとれない、という方にもオススメ◎

 

オンラインでのトレーニングは、しっかり身支度をしてジムまで移動、ということが必要ありません。

 

手軽に負担なく自宅や出張先でも行えるので、「忙しくて続けられるか不安」といった点もクリアできます。

 

家事・育児をがんばるママ

家事・育児をしていると、ジムに通うってとても大変ですよね。

 

私は、家事・子育て・仕事をしながらトレーニングを続けてきたのですが、「ジムへの移動時間で夕飯を作れる・・」などと実際に感じていました。

 

オンラインでのトレーニングは、家事や育児のスキマ時間に、しかも自宅で行うことができます。

また人目が気にならないので、少々家が散らかっていたり、小さなお子さんが泣いてしまったりしても気がラク。

 

忙しいママでも手を伸ばしやすいって嬉しいですね。

 

家や職場の近くにジムがない人

オンラインパーソナルトレーニングは、ネット環境とスマホやPCがあればどこでも受けられます。

なので、「生活圏内にジムがなくてトレーニングを諦めていた」という方にもオススメです◎

 

人気のオンラインパーソナルトレーニング3つをご紹介

ここからは人気で効果も期待できる、話題のオンラインパーソナルトレーニングを3つご紹介します。

料金やウェブサイトなども、表からチェックしてくださいね。

 

質を求めるなら【CLOUD GYM/クラウドジム】

CLOUD GYMの大きな特徴は、「DNAデータにもとづいた指導をしてくれる」というところ。

 

その人の「筋肉の質×代謝のタイプ」からプログラムを決めるのでその人に合ったものだけに取り組めます。

万人向けのトレーニングで成果が出なかったという人にオススメです。

 

また、在籍しているのは、元RIZAPトレーナーやベストボディジャパン入賞を果たしたトップトレーナーたち。

そんなトップトレーナーが、トレーニングだけでなく食事指導もしてくれるのです。

 

また復習できる動画サービスがあり、何度でも繰り返してトレーニングをおこなえることもCLOUD GYMの特徴です。

料金(税込) 2ヵ月 月額39,000円~(税込)
入会金 33,000円
※3ヵ月以上の契約で無料
体験レッスン 有り(60分)、無料
ポイント ・遺伝子解析をもとにした指導
・トップトレーナーが在籍
・復習動画配信サービスあり
公式サイト クラウドジム<CLOUD GYM>

>>CLOUD GYMの評判・口コミを見る

 

コストを抑えるなら【W/Fitness/ウィズフィットネス】

ウィズフィットネスの最大の特徴は「コスト面」。

1か月~6か月までのプランがあり、期間が長くなるにつれて割安になっていきます。

 

最短の1か月プランでも月額11,800円、最長の6か月プランだと10,000円を切ってしまいます。

こんなお値段でも、トレーニング指導はもちろん、食事面でのサポートもあるので安心です。

 

また、トレーナーとのやり取りでLINEを使うところが多い中、ウィズフィットネスには便利な専用アプリがあります。

料金(税込) 1ヵ月 月額11,800円~(税込)
入会金 無料
体験レッスン 有り(40分)、無料
ポイント ・1ヵ月から受講可能
・独自の専用アプリで便利
・コストを抑えられる
公式サイト ウィズフィットネス<W/Fitness>

女性の成功実績多数【Plez/プレズ】

オンラインパーソナルトレーニングサービスで、「効果・満足・オススメ度No.1」を誇るプレズ。

女性のダイエット成功実績が多く、その成功率はなんと95.7%と高い成果を持っています。

 

レッスンは25分~と短時間なので、忙しいママさんでも気軽に受けることができますね。

 

月に2回、体重やサイズの測定をしてくれるので、体の変化を感じながらモチベーションも保てます。

また、無理な食事制限をおこなっていないので、トレーニング終了後のリバウンドの心配もありません。

料金(税込) 2ヵ月 月額21,890円~(税込)
入会金(税込) 10,780円
体験レッスン 無料カウンセリング有り
ポイント ・女性のダイエット成功実績多数
・レッスンは25分~なのでスキマ時間に最適
・月に2回、測定と見直しをしてくれる
公式サイト プレズ<Plez>

おわりに

料金やプラン、特徴もさまざまなオンラインパーソナルトレーニング。

せっかく受けるのなら、自分に合ったもので効果を実感したいですよね。

 

また、ムリなく続けるためにも、マッチしたものを選ぶことは大切です。

気になるものがあったら無料体験に登録してみましょう。

 

体験を受けながら、あなたに合っているかどうかを確かめてみてくださいね。

  • この記事を書いた人

YUICO

元ヨガ講師。産後の体型を改善しようと自主トレを続け、物足りずジムに通うも、育児・仕事との両立が大変に。そこでオンラインフィットネスに出会う。ライフスタイルを大切にしながら、現在164cm,52kg,体脂肪21%と健康的で女性らしい数字を手に入れ、フィットネスの魅力にハマる。

-CLOUD GYMの口コミ