【自宅がジムに】オンラインパーソナルトレーニングが人気の理由は?

「withコロナ」によって何もかもがオンライン化している今。

パーソナルトレーニングもオンラインで受けられるようになりました。

 

マンツーマンで細かい指導を受けることができる”パーソナルトレーニング”。

「画面越しで受けることにどんなメリットがあるの・・?」と気になってしまいますよね。

 

この記事ではオンラインだからこそのメリット人気の理由についてお伝えしていきます。

 

オンラインパーソナルトレーニングって?

オンラインパーソナルトレーニングとは、ビデオ通話を通してマンツーマンでトレーニング指導を受けられるサービスです。

ZoomやSkypeなどの指定されたアプリを使用し、トレーニングを行います。

 

”パーソナル”という言葉の通り、専属のトレーナーがあなたに合ったトレーニングを提案。

また、食事指導や体重管理などの方面からしっかりサポートしてもらえるのも大きな特徴です。

>>オンラインパーソナルトレーニングを始めるにあたって必要なもの

 

オンラインパーソナルトレーニングが人気な理由

オンラインパーソナルトレーニングが人気上昇中の理由は、次の6つのメリットがあるからです。

メリット

・時間を効率よく使える
・どこでも受けられる
・パーソナルなのに低コスト!
・感染症などの心配がない
・人目がなくラフに受けられる
・遠いスタジオのトレーナーを選べる

 

時間を効率よく使える

スタジオやジムまでの移動時間がないのがオンラインレッスンの魅力。

ちょっとしたスキマ時間で手軽に受けられます◎

 

また、せっかく理想の体型を手に入れたら、誰もがそれを維持したいと思うもの。

トレーニングを「ラクに長く続けていく」ために、時間効率を考え、負担を減らしておくことは大切ですね。

 

どこでも受けられる

オンラインでのパーソナルトレーニングは、自宅ではもちろん、旅行・出張先でも受けられます◎

 

体に変化がみられているときって、レッスンをお休みしたくありませんよね。

これまでの頑張りが無駄になってしまいますから。

 

楽しい予定や仕事と、トレーニングを無理なく両立していけることが人気の理由でもあるのです。

 

パーソナル・・なのに低コスト!

ご存知かとは思いますが、スタジオでのパーソナルトレーニングってそれなりのお値段。

トレーナーや時間にもよりますが、1レッスン約8,000円〜くらいの印象です。

 

オンラインでのパーソナルトレーニングは、スタジオレッスンに比べ料金は安く設定されています。

実際のところ、かなり低コストです。

さらに、体験レッスンが無料である場合がほとんどです。

 

感染症などの心配がない

1人で受けられることから、汗をかいても息が上がっても気持ち的にラクです。

 

ジムでのトレーニング経験者ならわかるはず・・マスクでトレーニングはかなり辛い!

 

人目がなくラフに受けられる

スタジオでは、「身だしなみをきちんと整えてから」とウェアやシューズに気を配りがち。

オンラインだと、必要以上に格好が気になることがありません。

 

動きやすい服装であれば、すでにお持ちのTシャツなんかで受けることができます。

コストが更にかかる心配もありませんね。

 

遠いスタジオのトレーナーを選べる

「この先生のレッスンを受けてみたいけど遠くて・・」という場合。

そのトレーナーがオンラインでのレッスンを行っていれば受講可能に◎

 

離れていて叶わなかった、あの憧れのトレーナーの指導を手軽に受けられるなんて、良い時代ですね。

 

さいごに

メリットおさらい

・時間を効率よく使える
・どこでも受けられる
・パーソナルなのに低コスト!
・感染症などの心配がない
・人目がなくラフに受けられる
・遠いスタジオのトレーナーを選べる

以上のようなオンラインだからこそのメリットは、そのほとんどが「時代の変化」によって必要になったもの。

今の時代にマッチしたサービスであることが「オンラインパーソナルトレーニング」が人気である、最大の理由なのです。

 

今までできなかった、自宅で受けられるパーソナルトレーニング。

ぜひあなたのライフスタイルに合わせた活用方法で、楽しくトレーニングを継続していきましょうね。

>>オンラインパーソナルトレーニングを始めるべき人と今話題のサービス3選
>>【比較】オンライントレーニングと動画レッスンのメリットデメリット

 

  • この記事を書いた人

YUICO

元ヨガ講師。産後の体型を改善しようと自主トレを続け、物足りずジムに通うも、育児・仕事との両立が大変に。そこでオンラインフィットネスに出会う。ライフスタイルを大切にしながら、現在164cm,52kg,体脂肪21%と健康的で女性らしい数字を手に入れ、フィットネスの魅力にハマる。

-CLOUD GYMの口コミ