【実際に聞いてみた】CLOUD GYMの食事指導は料金に見合う?

「ダイエットを本気でやりたいから食事の指導もしてほしい」

パーソナルトレーニングを受けるなら、誰もがそう思うはず。

 

ですが、その分料金が上がってしまうことがあります。

  • 料金はどれくらい上がる?
  • 高い料金に見合ってる?
  • ていうかそもそも私に必要?

こんな疑問にお答えします。

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CLOUD GYM(クラウドジム)のプランと食事指導について

食事指導がついているプランは?

CLOUD GYMのプランは4つあります。

 

CLOUD GYMの料金・プラン
ゴールドプラン プラチナプラン ブラックプラン 食事指導プラン
料金(税込) 2ヵ月~月額39,000円
4ヵ月~月額35,100円
6ヵ月~月額31,200円
12か月~月額27,300円
2ヵ月~月額52,400円
4ヵ月~月額47,160円
6ヵ月~月額41,920円
12か月~月額36,680円
2ヵ月~月額68,900円
4ヵ月~月額62,010円
6ヵ月~月額55,810円
12ヵ月~月額50,230円
2ヵ月~月額29,800円
4ヵ月~月額26,820円
6ヵ月~月額23,840円
追加カウンセリング8,640円
期間 2ヵ月~ 2ヵ月~ 2ヵ月~ 2ヵ月~
遺伝子解析
トレーニング回数 週1(12回) 週1(12回) 週2(24回) ×
メニュー作成 ×
食事指導 ×
チャットサービス(毎日) ×
定期カウンセリング ×

引用:オンラインパーソナルトレーニング11サービス

1番安い【ゴールドプラン】に食事指導はなく、プラチナ・ゴールドの2つにはついています。

他にも違いはあるものの、プラン選びの基準は「食指指導をつけるかどうか?」になってきそうです。

 

また、2021.12~食事指導のみを受けられるプランが登場しました。

食事指導ありなしの差額は?

【ゴールドプラン(食事指導×)】と【プラチナプラン(食事指導〇)】では、月で13,400円ちがいます。

 

食事指導がありトレーニング回数がになる【プラチナプラン】と【ブラックプラン】では、月で16,500円の差があります。

なので、【ゴールドプラン】と【ブラックプラン】では、月で29,900円差があることになります。

 

CLOUD GYM(クラウドジム)ってどんな食事指導なの?

CLOUD GYMならではの食事指導をお伝えしていきます。

DNAデータにもとづいた食事法

CLOUD GYMの食事指導は、パーソナルトレーニングで受けられる一般的な食事指導とは違います。

その人のDNAデータに基づいて指導をしてくれるからです。

 

なので、よく聞く「ローカーボ(糖質制限)」や「ケトジェニック(脂質食)」などの有名なダイエット法を誰にでも当てはめようとしません。

遺伝子レベルでその人に合った食事法」でかなり効率のいいダイエットをすることができるのです。

食事についてDNA解析でわかること

DNA解析をおこなうことで、一体何がどこまでわかるのでしょうか?

実際にCLOUD GYMのトレーナーさんにお尋ねしてみました。

 

DNA解析では、3つの体質のどれなのか?知ることができます。

  • 糖質の制限が向く体質
  • 脂質の制限が向く体質
  • たんぱく質が人より多く必要な体質

 

個人的な話しですが、糖質制限も脂質制限も過去にしたことがあったので「向き不向きなんてあるの?!」と衝撃でした。

この体質の違いとは、すなわち「エネルギー代謝のタイプの違い」なのだそうです。

糖質制限でずっと痩せられなかった人の話し

実際に、糖質制限をがんばってきてなかなか痩せられない人がお客様にいたのだとか。

DNA解析をしてみた結果、脂質制限が向く体質だったことが判明。

すぐに脂質制限に切り替えたところ、3ヵ月で重たかったウエスト周りが引っ込んだそうです。

 

合わない方法だと知らずにそれを続けていて、結果も出ないってかなり苦しいですよね。

食事指導は毎日

CLOUD GYMの食事指導は毎日おこなわれます

食事の写真をトレーナーさんに送り、アドバイスをもらうという流れです。

 

どんなものをチョイスして食べると良いのか?始めはわかりませんよね。

もしかするとあなたのタイプによっては「これだけ控えればいい」と単純なものではないかもしれません。

 

毎日だと大変に思うかもしれませんが、大切で必要なサポートなのですね◎

食事指導を受けた人の口コミ・評判はどう?

CLOUD GYMのトレーニングや食事指導を受けた人たちの口コミを当サイト独自に集めてみました。

またSNSにあったリアルな口コミの投稿もご紹介しています。

是非チェックしてみて下さいね。

>CLOUD GYMのリアルな口コミ・評判<

あなたはどれ?【体質別】特徴・食事例

DNA解析によってわかる”エネルギー代謝のタイプ”。

その種類と特徴、タイプ別の食事例をまとめてみました。

りんご型体形

りんご体型 遺伝子

特徴

  • 日本人に1番多い
  • 糖を筋肉に取り込みにくい
  • 余った糖を蓄えやすい
  • ウエスト回りから太る
  • ダイエット効果が出やすくリバウンドしやすい
  • 炭水化物を好む傾向
  • 病気にも注意

【食事例】
たんぱく質のバランスに気を付け、魚を多めにする。
炭水化物を控えめにする。

洋なし型体形

洋ナシ体型 遺伝子

特徴

  • 女性に多い
  • 体温が下がると脂肪を燃やしにくくなる
  • 脂質で太りやすい
  • 過度な食事制限(特に女性)は逆効果
  • 下腹部・ヒップ・太ももから太る
  • 脂っこいものを好む傾向
  • 冷えからくる病気に注意

【食事例】
たんぱく質は魚や大豆製品からとる。
脂っぽいものを控える。

バナナ型体形

バナナ体型 遺伝子

特徴

  • 隠れ肥満になりやすい
  • 体温が下がると脂肪を燃やしにくくなる
  • 脂質で太りやすい
  • 全身がまんべんなく太る
  • 太りにくく痩せづらい
  • あっさりな食事を好む傾向
  • 体力・免疫力低下に注意

【食事例】
たんぱく質を積極的にとる。
フルーツを一緒に食べることで吸収率を上げる。

CLOUD GYMのトレーナーさんに聞く「食事指導を受けるべき人」

「食事指導が必要な人」とは、どんな人でしょう?

もしかすると自由に食事をし過ぎている人を思い浮かべるかもしれませんね。

 

CLOUD GYMのトレーナーさんに「食事指導を受けるべき人はどんな人なのか?」をお尋ねしてみました。

指導が必要なのは「自由に食事しすぎている人」ではない

結論からお伝えすると、「食事に自由がきかず、行動や生活に制限がある人」に食事指導の必要性は高いそう。

 

例えば、ひとり暮らしだと自由に食事を作ることが可能ですね。

まずは食事管理についてネットで調べて、というところからチャレンジできます。

 

しかし、家族のいる主婦やママ、接待の多いサラリーマンなどはどうでしょう。

誰かと一緒に、合わせた食事をとらなければなりません。

 

とはいえ、ダイエットのために自分専用の食事を別でつくることは大変です。

考えるだけで長く続けられそうにないですよね。

 

このような、今の食事をあまり変えられない人こそ、食事指導を受けるべきなのだそうです。

「家族と同じ食事」どう指導する?

基本的には、「今の食事のあり方を尊重しながら、自分にとってベストな食事」を目指していきます。

 

CLOUD GYMのレッスン期間は3ヵ月。

その後、自分で続けていくと考えると、家族と同じ食事にプラスマイナスすることを覚えてしまった方が長く続けられますよね。

「トレーニング期間後も見据えて」という理由で、「今の食事から何を選んでいくか?」を指導するそうです。

 

また、お母さんと同じ内容の食事をとることは、食育の面でお子さんにとって大切なこと。

 

その人のライフスタイルを大事にしながら一緒に結果を出してくれるなんて、嬉しく心強いですね。

CLOUD GYMの食事指導についてお伝えした最後に

食事指導が気になりながらも、なかなか踏み出せないのは「料金面」が原因ではないでしょうか。

 

対面レッスンよりかなりコストダウンできるとはいえ、決して安くはありません。

なのでせっかくお金をかけるなら、効率よく結果を出したいですよね。

 

食事指導と一言にいっても、DNAデータにもとづいた特色のある指導をおこなってくれるのがCLOUD GYM。

一般的な食事指導より更に詳しく自分に合った方法ってやっぱり魅力的ですね。

 

気になる方は一度体験レッスンを試してみてくださいね。

食事指導の話もたくさん聞くことができましたよ◎

【参考】体験レビュー

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  • この記事を書いた人

YUICO

元ヨガ講師。産後の体型を改善しようと自主トレを続け、物足りずジムに通うも、育児・仕事との両立が大変に。そこでオンラインフィットネスに出会う。ライフスタイルを大切にしながら、現在164cm,52kg,体脂肪21%と健康的で女性らしい数字を手に入れ、フィットネスの魅力にハマる。

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